Hartige tussendoortjes

Kaas hapje

Ingrediënten

  • 1 Bloemkool of kant en klare bloemkoolrijst
  • 200 gram Geraspte kaas met danish blue
  • 2 teentjes Knoflook
  • 1 Ui / 1 strookje bosui
  • 1 Ei
  • Cupcake vormpjes

Instructies

  • Bloemkoolrijst uitkoken of kant en klare bloemkoolrijst
  • Bloemkoolrijst bakken met de uitjes, ei, knoflook, geraspte kaas(bewaar nog wat voor de topping) met danish blue
  • Het mengel gieten in de cupcake vormpjes en de topping bestrooien met geraspte kaas
  • Even in de oven tot het gesmolten is

Notities

kaas hapje koolhydraatarmKaas hapje koolhydraatarmkaashapje koolhydraatarm